Imparare alla MeMo 2026-2027 - Benessere

Per dare senso e tranquillità alla propria esistenza.
Cinque ore per avvicinarsi allo yoga partendo dalla sua filosofia, alternando un'ora di teoria e un'ora di pratica: la lettura dei quattro capitoli degli Yoga Sutra di Patanjali, le posture di base, gli esercizi di respirazione e l'iniziazione alla meditazione.
Aperto ai principianti, dai 16 anni.

Con: Cécile Mazéas, insegnante di yoga
Quando: mercoledì, dalle 18:00 alle 19:00
Date:
18 novembre - 1º capitolo degli Yoga Sutra: il progetto dello yoga
25 novembre - Pratica sulle posture fondamentali e gli esercizi di base di respirazione
2 dicembre - 2º capitolo degli Yoga Sutra: il metodo dello yoga
9 dicembre - Pratica di preparazione alla meditazione ed esercizi di respirazione per l'ancoraggio
16 dicembre - 3º e 4º capitolo degli Yoga Sutra: una via intima verso la liberazione

Nei giorni di pratica porta un tappetino.
Massimo 14 posti.

Prenotazione obbligatoria: 0721 887834 | memoinfo@comune.fano.pu.it
Tutti gli incontri di "Imparare alla memo" sono gratuiti e riservati agli utenti iscritti al Sistema Bibliotecario di Fano.